Thực phẩm giúp mẹ bầu đẩy lùi ốm nghén

Thảo luận trong 'Y học cổ truyền' bắt đầu bởi vantrat12, 3/1/17.

  1. 260
    0
    16
    vantrat12

    vantrat12 Moderator Thành viên BQT

    Tham gia ngày:
    7/4/16
    Giới tính:
    Nam
    Mẹ sẽ cảm thấy thoải mái hơn nên sử dụng một ly nước ép có mùi thơm của tinh dầu sả và cam. Mùi hương này sẽ giúp đẩy lùi cảm giác khó chịu, bức bối do ốm nghén mang lại nên mẹ đừng quên thứ nước “thần thánh” này nhé. Có thể thay thế nước ép bằng trà có hương vị cam và sả nếu mẹ muốn.

    [​IMG]

    Nói “không” với ốm nghén nhờ sữa chocolate

    Y Khoa Việt
    - Một số nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, trong sữa chocolate có chứa hoạt chất giúp mẹ bầu thư giãn và cảm thấy thoải mái hơn trong những tháng đầu của thai kỳ và giúp ngăn ngừa tình trạng ốm nghén hiệu quả.

    Các mẹ hãy uống một ly nước ấm sau đó sử dụng một ly sữa chocolate để thoát khỏi tình trạng ốm nghén nhé.

    Gừng giúp đẩy lùi ốm nghén

    Gừng có chứa các hoạt chất có thể làm giảm triệu chứng nôn hoặc buồn nôn do các cơn ốm nghén gây ra cho mẹ. Để giúp đẩy lùi ốm nghén hiệu quả, các mẹ có thể nhâm nhi một tách trà gừng ấm cùng với bánh quy hoặc sử dụng kẹo gừng đều giúp mang lại hiệu quả như mong đợi.

    [​IMG]


    Sử dụng trà thảo mộc đẩy lùi ốm nghén

    Những loại thảo dược tuyệt vời mẹ bầu có thể lựa chọn để giảm bớt tình trạng căng thẳng do ốm nghén mang lại như chanh, bạc hà, gừng.

    Các mẹ đừng lo lắng rằng thảo mộc có có trong trà sẽ làm ảnh hưởng đến thai nhi và hàm lượng của chúng có trong trà là rất thấp và rất dễ bị bay hơi khi gặp nước nóng. Tuy nhiên, để cẩn thận, các mẹ có thể tham khảo các bác sĩ để biết các thông tin y tế cần thiết trong giai đoạn mang thai.

    Trên đây là những loại thực phẩm giúp mẹ bầu thoát khỏi tình trạng ốm nghén một cách hiệu quả. Hãy ghi lại những kiến thức này để trở thành một mẹ bầu thông minh và khỏe mạnh ngay thôi nào.

     

Chia sẻ trang này