Làm sao để ngăn ngừa bệnh viêm khớp tái phát hiệu quả

Thảo luận trong 'Tài liệu Y khoa' bắt đầu bởi hieu_nguyen, 18/10/16.

  1. 9
    0
    1
    hieu_nguyen

    hieu_nguyen Moderator

    Tham gia ngày:
    8/10/16
    Giới tính:
    Nam
    Các cơn đau nhức do bệnh viêm khớp thường rất khó chịu. Vậy làm sao để chữa trị hiệu quả và phòng ngừa chúng. Sau đây là bí quyết ngăn ngừa bệnh viêm khớp tái phát hiệu quả mà bạn cần biết.
    Bệnh viêm khớp là bệnh liên quan tới xương khớp, phần khung đỡ sức nặng cơ thể, một trong những bệnh lý có tỉ lệ tái phát cao hiện nay, lứa tuổi từ 35-55 có khả năng mắc rất cao. Viêm khớp tái phát là do việc điều trị chưa hiệu quả hay do tác nhân bên ngoài như thay đổi thời tiết,…Những bí quyết ngăn ngừa bệnh viêm khớp tái phát hiệu quả sau đây sẽ giúp người bệnh phòng tránh tốt hơn.

    Biểu hiện của bệnh viêm khớp

    Khi cảm thấy đau nhức, sưng tấy, nóng, đỏ cơ bắp yếu dần đi, chân tay tê mỏi… là những biểu hiện chính của bệnh viêm khớp. Bệnh không chỉ làm giảm khả năng vận động, di chuyển của người bệnh mà còn có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như bại liệt.

    Vì sao bệnh viêm khớp dễ tái phát?

    Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tái phát viêm khớp, trong đó nguyên nhân dễ gặp nhất là do việc điều trị bệnh chưa dứt điểm hay tự ý ngưng sử dụng thuốc khi bệnh vừa đỡ mà không được sự cho phép của bác sĩ điều trị.

    Sau khi điều trị bệnh, người bệnh không theo các chỉ định, tự ý vận động thường xuyên hay không vận động, làm quá sức dẫn đến bệnh có nguy cơ tái phát. Ngoài ra, chế độ dinh dưỡng cũng thiếu cân bằng không cung cấp đủ chất, vitamin, khoáng chất cho cơ thể người bệnh cũng ảnh hưởng không ít.

    Ngoài ra, tác nhân bên ngoài như thay đổi thời tiết cũng là nguyên nhân tái phát cao bệnh viêm khớp. Nhận thấy rõ là quá trình khi nhiệt độ thay đổi đột ngột, độ ẩm quá cao khiến cơ thể yếu dần đã tạo điều kiện cho nấm, vi khuẩn dễ xâm nhập. Ngoài ra do sử dụng các chất kích thích cũng là nguyên nhân khiến cho bệnh viêm khớp dễ tái phát và trở nên dai dẳng hơn.

    Bí quyết ngăn ngừa bệnh viêm khớp tái phát

    Để có thể ngăn ngừa bệnh viêm khớp tái phát trở lại, theo các bác sĩ việc đầu tiên mà người bệnh cần làm là phải tăng cường tiết dịch khớp bằng cách kết hợp uống thuốc và thoa thuốc đồng thời bổ xung lượng nước đầy đủ vì nước chiếm 70% thành phần của sụn và duy trì sự trơn tru hai đầu xương.

    Về phương thuốc, cao rắn hổ mang hỗ trợ điều trị tốt cho người bị viêm khớp, người bệnh nên thường xuyên sử dụng các dược phẩm có thành phần cao rắn hổ mang và các bài thuốc dược học cổ truyền quý như viên khớp bách xà vừa an toàn, có tác dụng điều trị tận gốc mà không sợ tác dụng phụ. Tuy nhiên người bệnh cần sử dụng kiên trì trong 3 tháng để có thể điều trị hiệu quả.Với những người bị viêm khớp mãn tính thì bên cạnh việc duy trì uống thuốc đều đặn thì cần có cách thức để bảo vệ cơ thể xương khớp của mình tốt hơn, nhất là khi thời tiết thay đổi.

    [​IMG]
    đậu nành và sữa ngăn ngừa bệnh viêm khớp tái phát hiệu quả

    Ngoài ra, các sản phẩm từ sữa và đậu nành là thực phẩm dinh dưỡng bổ xung khá tốt cho người viêm khớp. Cần bổ xung cho mình nhiều thực phẩm dinh dưỡng, duy trì chế độ ăn uống khoa học như ăn nhiều trái cây, rau xanh , các sản phẩm từ sữa và ngũ cốc… để tốt cho hệ xương và tiêu hóa. Hạn chế việc ăn nhiều thịt và nội tạng, uống bia và ăn mặn vì các thực phẩm này sẽ gây mất canxi khiến xương của người bệnh yếu dần đi.

    Duy trì, luyện tập một chế độ vận động nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe,…để có sức khỏe dẻo dai và ổn định. Khi công việc phải ngồi nhiều, ít vận động thì cần linh hoạt thay đổi tư thế để giúp khớp được an toàn và khỏe mạnh hơn.

    Như vậy, bí quyết ngăn ngừa bệnh viêm khớp tái phát hiệu quả thì người bệnh cần phải kết hợp sử dụng các loại thuốc, thực phẩm chức năng có nguồn gốc tự nhiên với sự thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt hành ngày. Những người trong độ tuổi dễ mắc phải bệnh này cần lưu ý các điều trên để tránh không phải đối mặt với căn bệnh này.
     

Chia sẻ trang này