Chế độ dinh dưỡng tốt nhất cho bà bầu

Thảo luận trong 'Y học cổ truyền' bắt đầu bởi sinhnt, 2/3/17.

  1. 536
    5
    18
    sinhnt

    sinhnt Moderator

    Tham gia ngày:
    7/4/16
    Chế độ dinh dưỡng có ảnh hưởng rất quan trọng đối với sự phát triển của thai nhi, bà bầu nên ăn gì để thai nhi phát triển khỏe mạnh.

    Thịt lợn nạc

    Trong thịt nạc có chứa hàm lượng protein cao và chất sắt từ thịt nạc cũng có hàm lượng khá cao. Thịt nạc có chứa protein cao và không chứa các axit amin, không gây ngấy, giúp ổn định lượng đường trong máu đồng thời mang lại cảm giác no cho mẹ bầu.

    Tham khảo thêm: Cách trị nghẹt mũi cho trẻ sơ sinh như thế nào?

    [​IMG]

    Trong thịt nạc có chứa hàm lượng protein cao

    Sữa – thực phẩm tốt cho bà bầu.

    Trong sữa chứa nhiều vitamin,canxi, chất khoáng , đặc biệt hàm lượng canxi trong sữa dồi dào giúp cho quá trình tạ xương và răng cho thai nhi phát triển bởi canxi chiếm tới 99% thành phần cấu tạo tạo của xương, đặc biệt canxi từ sữa sẽ hấp thu dễ dàng hơn

    Trên đây là một trong những loại thực phẩm cực tốt cho bà bầu ,cung cấp đầy đủ hàm lượng dinh dưỡng mà cả mẹ và bé cần trong quá trình thai nghén.Hi vọng với một số gợi ý nho nhỏ trên các mẹ sẽ thêm thêm nhiều lựa chọn cho một bữa ăn phong phú và đầy khoa học, giúp thai nhi phát triển toàn diện nhất.

    Nguồn: http://duochoccotruyen.edu.vn/
     

Chia sẻ trang này